リュウジさんのレシピ。 白滝（しらたき）ペペロンチーノ。 リピートレシピ。 これは簡単でローカロリーで、ほんとにうまい！

オニオンソースチキンソテー たまねぎのすりおろしと、 酒 しょうゆ、 はちみつ しょうが のソースで。 今日はハーフマラソンで、自分なりにがんばったー、ので、昼間はちょっと贅沢してハンバーグの外食と昼ビール。 前日の夜は、ちゃんと白米をたべて、 麻…

長谷川あかりさんのレシピ 塩青椒肉絲。 簡単で美味しい リピートです！

今日もまた、 長谷川あかりさんのレシピ。夏の？レシピのようで、オクラも国産がもうなくて、外国産でつくってみた。 牛乳がなくて、豆乳で。 美味しかった! 副菜は柿をもらったのでクリームチーズとあえてみた。 グラタンレシピは、こちら。 https://www.or…

いろいろなことが起こり、昨今、気力がわかない感じが続いていましたが、とにかくがんばって、 眠れるときは眠ってみて、食べられるものを食べてみて、とやるうちに、気力が少しずつでてきている。 料理をするうちに、少しずつ気力がわいてきて、やっていけ…