鶏肉に下記をのせてオーブンで220ど12分くらいやくマスタード パン粉 粉チーズ バター にんにく 塩コショウ パセリ簡単、おいしー

冷蔵庫整理で、けんちんうどん からだあったまるー

週末ハーフマラソンをなんとか走り、 翌日、朝から仕事で、 合間にインフルエンザの予防接種。 疲労のからだにインフルエンザはまずかったのか、調子悪く帰宅。 とりあえずあったまろーと、簡単にキムチ鍋。 キムチのもとに、豚肉、とうふ、野菜をいれる。 …

ハンバーグは大根おろしでさっぱりと五目ごはんは、もち米と白米半々で、ごぼう、にんじん、干し椎茸、鶏肉、こんにゃく

なすが食べたくて。なす、豚肉、たまねぎ、オクラ、パプリカ しょうが、にんにく、をさじっくり低温でいためて、しょうゆをいれて完成、 レタスと食べるとさっぱりおいしいです。

チキンのフリカッセ 鶏肉に小麦粉まぶして野菜と炒める 豆乳 カレー粉 しょうゆ を入れる。 かんたん、おいしい。

玄米で作ってみた が、 うまく炊けなくて、固めで失敗… あと、ポトフ。 こちらは、OKでした。

チキンのバジルバターソース焼き バジルバターは、冷凍保存していたものを使用。豆もやしのナムル きゅうりとなすの浅漬け 浅漬けは、あまっていて、使わずにいた、ヒガシマルのスープの素で。 ↑これ簡単でおいしいのでグッド👍